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足が・・・。

筋肉痛で始まった朝。。。
足がガクガクで、太ももがパンパン・・・。

肩こり対策・頭痛対策として、いいと教えてもらった「なわとび」。。。
薬に頼るのはイヤなんだけど、気合だけでは耐えられない頭痛もあり、
何か普段からできることないかなぁって思っていたので、
さっそく「なわとび」始めてみました。

その前に、形から入るワタシ・・・。オレンジ色のなわとびをGETした(笑)

何年ぶりにするだろう???ちょっと懐かしい。。。

昨日から始めてみたけど、自分が思うように飛べなくて、
二重飛びもギリギリ1回しかできなくて・・・
何回も何回もパシッ!パシッ!って引っかかるし・・・
思ってた以上に体が重くて・・・(涙)

自分で自分が情けなく・・・できない自分に腹が立って・・・
とことんできるまで練習した一日目。。。
気づけば1時間近くもノンストップで飛んでた・・・(笑)

そして・・・今日は二日目。。。
昨日よりスムーズに飛べるようにはなったけど、筋肉痛であちこち痛い。。。
初日にちょっとムキになりすぎたと反省した。

だけど、なわとびをした後は、体がポカポカで、肩が軽くなったように感じる。
効果があるのかは、まだわからないけど、続けてみようと思った。
そして・・・連続二重飛び・・・あや二重ができるようにがんばろう!!!

今日も阪神勝利!!!アニキやっぱりすごい人だ!2000本まであと2本!!!
by tabemonoyachikin | 2008-04-05 23:57 | ちきん家


奈良にある中華料理屋です         


by tabemonoyachikin

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☆たべものやちきん☆

注)お店の名前『ちきん』は店長の幼い頃からのあだ名です。決して鳥料理屋さんではありません。

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